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I cambiamenti del corpo in stato di gravidanza: discussione teorica e workshop pratico sulle modifiche degli esercizi e applicazione del Metodo Pilates
Questo master è rivolto agli insegnanti di pilates, ai Maestri di danza e a tutti gli appassionati di fitness e benessere interessati ad arricchire la loro formazione.
Workshop by Cristiano Lollo: Il Pilates incontra il Mézières Workshop by Julio Papi: Iyengar Yoga Workshop by Maximilian Stohr: Gli obliqui i salvatori della colonna e della scoliosi Workshop by Lisa Lapomarda: Pilates per neo mamme e per il loro bambino
Un workshop imperdibile per approfondire scientificamente il metodo pilates attraverso lo studio anatomico e biomeccanico del nostro corpo.
L’obiettivo di questo master è dare delle competenze agli insegnanti di pilates riguardo al riconoscimento delle principali patologie del rachide e di fornire dei protocolli di allenamento utili per prevenire e curare la lombalgia.
In che modo il pilates può migliorare la performance e ridurre gli infortuni delle ballerine adolescenti ? Scoprilo in questo workshop.
L’elastico può rappresentare un ottimo supporto per gli insegnanti, per facilitare gli allievi nell’esecuzione degli esercizi. In questo master oltre a soffermarci sugli esercizi di mobilità, rinforzo ed elasticità, saranno proposte facilitazioni e modifiche dei principali esercizi del repertorio pilates e varianti per simulare il reformer sul tappeto.
Il pilates è una delle discipline più praticate dalle donne in menopausa. Attraverso questo corso, oltre ad approfondire il tema dal punto di vista teorico, imparerai a modulare le lezioni di pilates mat e grandi attrezzi per una donna in menopausa.
Attraverso l’utilizzo della FITBALL, il corso unisce la tecnica della danza classica con gli elementi del pilates.
Veronika Wiethaler è diplomata in musica danza, si è specializzata nel methodo Body-Mind Centering (TM). Nel suo lavoro porta avanti una cultura di salute del pavimento pelvico tramite percorsi di consapevolezza corporea e ginnastica, sia per donne che per uomini.