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Lo yoga è un esercizio fantastico per i bambini di tutte le età: favorisce la capacità di concentrazione, aiuta a tenere una postura corretta, migliora la coordinazione
Copertina flessibile – 15 ottobre 2014
di Juliet Pegrum (Autore)
Lo yoga è un esercizio fantastico per i bambini di tutte le età: favorisce la capacità di concentrazione, aiuta a tenere una postura corretta, migliora la coordinazione, aiuta a sciogliere le tensioni fisiche e psicologiche. Questo libro mostra ai genitori come coinvolgere i propri figli in modo spontaneo e divertente nella pratica dello yoga.
| Peso | 0.5 kg |
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La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita. E qui che Pilates presenta per la prima volta l’idea fondamentale secondo cui gran parte dei disturbi fisici deriva da una postura scorretta della colonna vertebrale e fornisce consigli che possono essere applicati già ai neonati
Copertina flessibile – 13 ottobre 2016 di Thomas W. Myers (Autore), U. Schmitz May (Traduttore), V. Pascale (Traduttore) La nuova edizione di questo manuale estende la prospettiva e la pratica sul sistema miofasciale. Cosa sono i meridiani miofasciali? Gli studi di anatomia tradizionali pongono l’attenzione sui singoli muscoli, sui loro innesti e sui loro collegamenti
Il pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti, e dunque anche la performance di chi pratica, a qualsiasi livello, qualunque tipo di sport.
Lynne Robinson è l’autrice del “Body Control Pilates Manual”, pubblicato dieci anni fa.
Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestivi