Pilates e risultati

Pilates e risultati

Una delle domande classiche che fanno le persone quando si iscrivono allo studio pilates è dopo quante lezioni vedrò dei risultati.
Questo argomento ultimamente è stato trattato anche dal portale fusion pilates e yoga che ha realizzato un interessante analisi che appunto potete trovare direttamente sul sito (link in basso). Una delle frasi storiche di Joseph Pilates a proposito del suo metodo era: Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo nuovo. Questo principio però non vale per tutti. Ogni corpo risponde al metodo in un determinato modo e quindi per alcuni i risultati si otterranno in tempi più celeri, per altri in tempi più lunghi. Naturalmente da tenere in considerazione sono anche gli obiettivi che ci prefiggiamo di raggiungere. Obiettivi posturali, estetici, terapeutici. A questo dobbiamo aggiungere un elemento fondamentale: la frequenza. Ossia quante lezioni di pilates frequento a settimana. Due o tre lezioni settimanali rappresentano la frequenza giusta, una lezione settimanale è un po’ pochino, ma sempre meglio di niente.
www.fusionpilatesyoga.it.

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