Workshop Pavimento Pelvico

Un workshop imperdibile

Elisir Pilates® fornisce una formazione seria e completa nel settore pilates offrendo ai propri allievi/insegnanti una preparazione tecnica e professionale di qualità. Coloro che otterranno una certificazione Elisir Pilates® riconosciuta dall'AICS - CONI, avranno la garanzia di acquisire tutte le competenze necessarie per confrontarsi con una classe di allievi e di essere pronti per l'insegnamento.

Strutturato in 2 ore tra didattica e pratica

La salute del pavimento pelvico tramite percorsi di consapevolezza corporea e ginnastica, è fondamentale sia per le donne che per gli uomini.

E’ possibile acquistare il VIDEOCORSO del master nella sezione SHOP
Acquistando il VIDEOCORSO riceverai:
– Video del workshop (da scaricare, sarà tuo per sempre)
– Attestato con il tuo nome e cognome (da stampare)

Questo workshop (teorico/pratico) è rivolto a:
– Insegnanti di pilates
– Persone interessate all’argomento

PROGRAMMA
Pratica e teoria
– Introduzione all’anatomia e fisiologia del pavimento pelvico e del bacino.
– Il pavimento pelvico, un importante gruppo muscolare che collabora con la muscolatura addominale. La protezione degli organi all’interno del addome.
– L’aspetto della tonificazione del pavimento pelvico e le sue indicazioni.
– Equilibrare tonificazione e rilassamento del pavimento pelvico.
– Come la ginnastica pelvica arricchisce percorsi posturali.
– Esplorazione pratica dei esercizi basici per prendere consapevolezza del pavimento pelvico.
– Coordinazione della respirazione fisiologica con il movimento del pavimento pelvico.
– Esplorazione dei esercizi di base e dei movimenti connessi: pavimento pelvico e allenamento addominale.

Di cosa hai bisogno:
– Collegamento internet
– Carta e penna per appunti
– Tappetino

Come materiale didattico consigliamo il manuale compreso DVD che accompagna il corso.
Il pavimento pelvico. Come ritonificarlo e rinforzarlo.
Veronika Wiethaler
Morlacchi Editore
(si trova in rete a prezzo scontato circa 12 euro)

CERTIFICAZIONE
I corsi di Elisir Pilates sono riconosciuti da AICS Campania